ঈদ পর্যন্ত শিথিল, পরে কঠোর বিধিনিষেধ
সকালে খালি পেটে কি খাবেন ? আসলে আমরা দেখতে পাই সকালে অনেকে অনেক কিছুই খেয়ে থাকেন। ইউটিউব বা বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে অনেকে সার্চ করে অনেক ধরনের তথ্য পেয়ে থাকেন যে , সকালে খালি পেটে কি খাবেন , বা কি খেতে হবে , এটি আসলে কোথাও বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যাখ্যা করা নেই যে সকালে খালি পেটে কিছু খেতেই হবে। এই ব্যাপারটি প্র্যাকটিস করেন তারাই বেশি যারা ওজন কমাতে চান এবং যাদের অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এবং অনিয়ন্ত্রিত প্রেসার আছে। তাই সবার উদ্দেশ্যে বলছি খালি পেটে কি , কার জন্য খেলে ভালো হবে প্রথমত আমাদের দেশের মানুষের একটি বড় প্রবণতা হচ্ছে ওজন কমাতে হলে প্রথমে ভাবেন সকালে খালি পেটে কি খাবেন অথবা অনেকে মনে করেন সকাল বেলা খালি পেটে গরম পানি দিয়ে লেবু এবং মধু পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। কিন্তু এটা সবার জন্য প্রযোজ্য হবে ব্যাপারটা ঠিক স
Comments
Post a Comment